頭がブレブレ。ゴルフレッスン3回目。
3回目のゴルフレッスン行ってきました。
今回は大きく飛ばすスイングにチャレンジ。
やっぱりかっ飛ばすのは気持ちいいですね～～～なかなか真っすぐ飛ばないけど。
バッティングセンターみたいにストレス解消になるし、終わったらほどよい疲れで眠くなってとても良いです。
コーチさんから言われたんですけど、結構僕はスイングの時に頭がブレブレらしいです。頭は置いといて。っていっつも言われてるんですけど・・
体感が弱いってことですね。確かに仕事中でもじっと座ってられないもんな・・トイレ行ったり、人に聞きにいったり、疲れたら席立ったりで長く座ってるのは苦手。
集中力がない人はね、たいてい頭がブレブレなんですよ。きょろきょろしたりね。僕のことですね笑
デスクとかで座りながら体幹を鍛えたいなら、浅く座って背筋を伸ばすのがいいみたいですね。王様座りというか、リクライニングみたいなのはダメ。
はぁ、いろいろトレーニングしなきゃいけないことが多いな～～
まずは頭を動かさないこと！かな。おわり。
ホテル予約も今は公式サイトの方が割安・・なのか？
ハワイへ旅行を決めたので宿探し。
最初はホテルズドットコムで探してました。過去に家族旅行で何回か使ったことあるしね。
ほんで良さげなホテルがあったんでとりあえず予約してみたんですよ。
まぁまぁ高くなっちゃったんだけど、キャンセル料無料だしキープもかねて。
そんでもっと安くならんのかな～と思って公式サイト行ってみたら、同じ部屋同じ内容で１３０ドル近く安くなることが発覚。日本円換算で１５０００円ぐらい違う。
なんじゃこりゃ～～と。予約手数料かかってるからかなあ・・・このぶん浮かせて現地の食事とかに回すほうが絶対いいよね！
昔は公式サイトで予約するより、旅行サイトとかホテルまとめサイトで予約する方が安かった気がするんですけど。最近はそうでもないみたいね。
検索しやすくて、比較しやすい。そんなプラットフォームを提供するだけで予約手数料は頂きますよみたいな。シークレットプライスとかのセール系以外は、比較サイトで予約すると結構割高になっちゃうのかもなあ・・。
考えてみればホテルズドットコムも海外のサイトだし、予約や検索の画面だけは日本語でやれるけど、予約後は現地の人とメールで直接やりとりだから自分で公式サイトから予約するのもそんな変わらんよな。それで値段が安くなるなら、そっちの方がいいですね。やっぱり楽をしようとするとお金がかかりますね・・・おわり。
寝る前のスマホいじりがやめられないアナタに。オススメグッズ。
寝る前のLINEチェック、SNSチェック、そしてニュースサイト、ネットサーフィン、kindleで漫画・・・気づいたら何時間もスマホをいじってしまって、目が冴えてしまった。あるあるですよね。
就寝前にスマホのようなブルーライトを浴びることは睡眠の質に深刻な被害を及ぼす。そういったことがここ数年で随分言われてますね。
でもやめられない。
僕の同期は、寝る前のスマホいじりで慢性的に睡眠不足になっているそうです。
やめなきゃいけないんだけど。。と悩んでいました。そんなん自分でスマホ触らなきゃいい話じゃんって思うかもしれないですけど、彼はADHDの診断も受けており、なかなか自分でコントロールすることが難しいんです。
ADHDの人は特に、「起きて活動しているモード」から「寝るモード」に移行するなど注意の切り替え作業が性質上困難であり、睡眠不足はADHDとセットと言われているぐらいです。
そういった自分でコントロールできない方は、自分の意思でどうこうするより外部システムを使った方がいい。
例えばタイマー式の南京錠。
これを寝る前から起床時間まででセットしておけば、スマホをいじれなくなりますよね。自分の意思関係なしです。
ADHDの方じゃなくても、自分で電子媒体と正しくお付き合いできてないなあ・・って方は時間を決めて鍵かければいいと思います。
レビューを見てみると、スマホの他にも、タバコや子供のゲームなんてのもありました笑 やっぱり依存行動は自分の意志でコントロールしようとするより、外部システムに頼るなどして環境そのものを変えてしまうのが一番です。
スマホがある世界では、スマホを使うか使わないかを自分で決断する必要があります。
使いたくてしょうがない人にそんな決断をさせるのは酷です。ものすごいエネルギーがいります。大抵の人はそのエネルギーに疲れて挫折してしまいます。
でもスマホがない世界ならそんな決断をする必要はない。なので自分で制限した時間だけでも、そういった環境を作ることは有効なのかなって思いますね。
理想と現実は違うってこと。 あと理想の大人像とか。
一週間前にゴルフレッスン体験して、帰ってから家でイメトレしたり動画みたり・・・
そして昨日またレッスンを受けてきたのだが、全くといっていいほどイメージ通りに打てない。。てか思ってたのとかな～～りズレがある。
身体の使い方が全然できてないんだろうなあ。てなわけで今日はひたすら基礎練をやっていました。ひたすら4時8時の小さいスイングです。
面白いですけどね、ちょっと辛い笑
こういうのをやってると部活を思い出しますね・・・中学の頃はバスケやってましたけど、初日はドリブル1万回とか腕があがらなくなるまでやらされたり。
大人になってから、こういう地味で辛い基礎練ってやらなくなったよなあ・・・と逆に新鮮な気持ちになりましたね。
基本、大人の空き時間ってストレス解消に使われますもんね。
早い話、自分が気持ちよくなる時間に使われるってことです。仕事で辛い思いしてやってんだから、自由時間ぐらい憂さ晴らしさせてくれよと。ほとんどの人がそうです。
でもここであえて辛い事や苦しい事、自分の為になる練習とか鍛錬とか。そんな時間を取れる人ってそうとうスゴイ人ですよね。
子供に「勉強しなさい」ってハッパかけながら、自分はソファーでグデ～ンとしながらソファーでテレビ見てるような大人にはなりたくないなあと思います。例え仕事を終えてきた後でもね、それが理想です。
なんかゴルフ関係なくなったけど！ おわり。
気持ちのいい青空で、緑いっぱいの田舎を散歩。
土日は妻の実家へ。彼女の実家は田舎にあるのだが、とても景色がよくて気持ちよい。
行くのに時間はかかるものの、緑一杯の場所でいつもリフレッシュできる。
ご飯も美味しいしね笑
スマホをずっといじるなんてアホらしくなるぐらいの綺麗でのどかな場所なので、ついゆっくりしてしまう。食って、寝て、本読んだり散歩してるだけ。
そろそろ何か手伝わないと追い出されるのでは！？と思ってしまうが、お義母さんは「ゆっくりしてってね～」と言ってくださるのでいつも甘えてしまう・・・
以下、散歩道のご紹介。
青のグラデーションが息をのむ美しさ。
ずっと散歩してられる並木道。
ひまわりさん、実は今年初めてみた。
街中には咲いてないからね・・・
コスモスさんも咲き始めて、秋の訪れを感じさせますね。
秋になればもっと花開くかな？
こんな自然豊かな場所で育った人と、ビルや人がいっぱいの都会で育った人。
同じなわけないよなあ・・・全然違う国の人だよね。
田舎で育った人と、都会で育った人。同じ日本語を話すってだけで、文化や感情はまるっきり違うって思ってた方がいいかもね。
僕はどっちも田舎と都会どちらも住んできたけれど、やっぱり根は田舎寄りなんだよなあと再確認した次第です。ワクワクするのは断然こっちだった。おわり。
タキシードレンタル、結構使えそうだぞ
結婚式の費用、バカにならないですよね。
10万単位で値が動くので、1万とかじゃ動じなくなってくる。これはあかん。
特に服とか花とか、その場限りのものに大金払うのはね…なかなか抵抗感ありますね。
それぐらいなら旅行に使いたい。ウチはそんな感じです。
そんで僕の衣装はレンタルにしました。式場で借りるのは高いので、洋服の青山で。レンタルタキシードもやってるらしいので。
意外にナチュラルだと思いません？青山って言われなきゃ分からないよな…
シャツは別料金ですが、タキシード上下に蝶ネクタイやハンカチーフ、カフスボタンやサスペンダーなど小物一式付いて15000円。ブライダル価格から比較すれば結構リーズナブルです。
結婚式は第三者の視点っていうか、外部からの意見を聞くのも大事ですね。冷静に考えて、高すぎですから！ うまく出費を抑えて、その分新婚旅行とかに回しましょう。 おわり。
新婚旅行は気の張らない場所で。
新婚旅行でベタではありますがハワイに行くことに。
ヨーロッパとかもいいですけど、スリとか言語の面で結構気が張るので・・
移動時間がかなり長いのもちょっとネック。往復で1日半ほど移動時間かかるのでね。。フライトが長いと結構それだけで疲れるもんです。
新婚旅行ですしお互い気が張らない場所でゆっくりしたいなと。それで海外初心者向けのハワイにしました。
てなわけで航空券を検索～エアトリでやってみました。
ハワイの直行便ってけっこう少ないんですね。関西からで日本の航空会社だとJALしかなかった。LCCはちょっとなあ・・ヨーロッパほどではないとはいえ、7時間以上乗るので快適なフライトが好ましい。なのでJALに。
で、これ正規料金なら公式ホームページで予約した方がいいんですね。
エアトリとか予約サイトは、どんな予約でも取り扱い手数料がかかるのかな？
正規料金＋予約手数料（1万円）とられてたんで、あわてて公式HPへチェンジ。
まぁLCCとか中華系航空とか元値が安いものは予約手数料払ってもトータルで安いんでしょうけど、正規料金で予約するんなら公式HPがベターみたいですね。
予約サイトは席の予約ができないのが痛いですね・・・公式HPは席予約できます。
さすがに新婚旅行で席が離れてるとかはヤバイなと思ったので笑
現地での滞在は、アパートメントタイプの部屋にしようと思っています。
僕はめまぐるしく観光地を回るより、地元の市場に行って食材を買ってみたり、美術館に行ったりとかでゆっくりするほうが好きなので。滞在型ってゆうのかな、旅行先では暮らすように過ごすのが好きですね。そういう人はキッチン付きの広い部屋を借りれるアパートメントタイプの方が向いてますね。ホテルズドットコムとかで、アパートメントタイプの部屋を検索するといっぱい出てきますよ。特に海外は魅力的な部屋もおおいですね。
あ～これから楽しみです。とにかく美味しいもの食べてゆっくりしたい・・おわり。
