悪癖を治さなきゃ
また悪い癖がでてしまいました。
実は結婚式があと1か月後なんですが、自分が着るスーツを決めてなくて。それでも日々ぼけーっと過ごしていたので、さすがに妻に怒られてしまいました。
いくらあんまりやる気がないとはいえ流石にひどかった。
調子乗って怒られて引き締めて、いつかまた緩んで調子乗って怒られて・・。僕はいつもその繰り返し。成長しないなあ・・。小さいころは「お前反省してないだろ」ってしょっちゅう怒られてたなあ。。
仕事はToDoリスト作って効率良くタスク終わらせれるんですけど、私事となると本当にルーズなんですよね。。
だから大学も留年してしまうんや！
自分のこともToDoリスト作ってタスク管理せんとダメですね。
悪癖ってどうやったら治るんでしょうね。こういうのって根性とかで変わるもんなのかなあ。これからは自分をシステムにはめ込むっていうか、例えばアイフォンのリマインダー機能使っていくとか、そういった外部の力を上手くつかっていこうと思います。
仕事場で食べるお気に入りのお菓子「くろんぼう」
「くろんぼう」ご存知だろうか。僕が小さい時は爺ちゃん家に行ったとき、結構な頻度でこのお菓子があったのでよく食べていた。いわばソウルフード系お菓子だったのだ。大量生産されているので割とどこでも買えるが、だいたい九州で作られている。九州のお年寄りの家に行けば大抵置いてあると思う笑
実は「くろんぼう」は九州の方言で正式名称は「黒棒（くろぼう）。
黒棒の魅力九州産小麦粉と国産卵を100％使用し、独自の製法でじっくり焼き上げました。黒糖蜜をたっぷりからめ、柔らかく、口どけがいいのが特徴です。
黒糖は、カルシウムや亜鉛等のミネラルを多く含んでおります。”橋本製菓ウェブサイトより”
味は黒糖の上品な甘さで、表面はパリッと、中はしっとり。
しかもちゃんとしたメーカーのものは余計な添加物が入っていないため身体にも良い。安心して食べられる。まさに古き良きお菓子なのだ。お子さんにもオススメ！
なんか僕も年なのかアラサーになってくると、じゃがりことかチョコスナックみたいなものよりこうしたオーセンティックな和菓子が好きになってきたのだ。近くのスーパーに売ってるし、子供のころに食べていたこともあって原点回帰。袋一杯に入って３００円程度とリーズナブルな価格なのも良し！
仕事は頭ばっか使うので糖分が欲しくなる。そういう時はカタカナ添加物が色々入ったお菓子より、こういうシンプルなお菓子の方で一息つきたいもの。それに黒糖とコーヒーって相性抜群なのよね～～～ドリップコーヒーと合わせるのが最高にタマランのよ。あ、仕事しろって話ですね・・すいません。おわり。
「くろんぼう」の魅力について情熱的に解説されていらっしゃいますので、橋本製菓のHPもよかったら見てみてね。
徐々に秋へ。散歩したくなる季節です。
暑苦しかった夏も徐々に終わり、秋が近づいてきました。
外では秋の花も新しく咲き始めて、季節の訪れを感じさせますね。
朝の通勤途中で綺麗に咲いていたのを見つけたのでパシャリ。
綺麗だけど何の花だろう。。自分、花の名前とか全く知らないので調べてみることに。
「GreenSnap」っていう、花とか植物、ガーデニング専門のSNSみたいなアプリを使ってみました。花の名前教えてください～って写真を投稿したら有志の方がすぐに教えてくれます。
『コバノランタナ』だそうです。
秋に綺麗な花を咲かせることが多い、なるほどね～。
夜も大分涼しくなってきましたし、最近は本屋へ散歩したりしています。
過ごしやすい時期になってきたぞ～～よしよし。自分は暑いのだけはホントだめなので。。。
京都は北山の植物園なんかも秋だとキレイそうですね。また行きたいと思います。おわり。
初めてのゴルフレッスン、めちゃ楽しかった・・・
後輩が「パチスロ以外趣味がなくて、でも最近依存症気味なので止めたいです・・」と悩んでいた。僕も昔味わった経験、痛いほどわかる。そういう時は無理やりにでも誰かと予定を入れる方がいいのだ。
ちなみに「誰かと」っていうのがミソで、一人で予定いれても簡単に予定変更してパチスロ行ってしまうから。普通の人からしたら( ﾟДﾟ)ﾊｧ?って思うかもしれないけど、依存症の人ってそういうものなのだ。
後輩はゴルフを初めてみたいと思っていたらしく、僕もゴルフはやってみたかったので初心者同志でゴルフレッスンの体験へ行ってみることに。どうせやるならスイングを指導してもらった方がヘンなクセが付かないで上手くなるかと思ったから。
で、昨日初めてだったんですけど、いや～～ゴルフレッスン体験、めちゃ楽しかった！
1時間で７番アイアンでスイングだけ教えてもらったけど、もうヘトヘト。
左手に力は入んないし、腰は痛くなるわ背中痛いわで・・・でもこういうの懐かしいですね。バスケ部だったころを思い出します。あの時は毎日馬のように走ってたな・・。今は事務職なんで、マウスより重い物持ってないですからね。ゴルフクラブなんてコナンの凶器ぐらいでしか見たことなかったんで・・・
よく仕事場でも上長がスイングの素振りしてたりするんですけど、気持ちメッチャわかるようになりましたね。練習したいですもん。
とりあえず道具はまだ買えないので、部屋を片付けてペットボトルとか傘でスイング練習するようにしました。入会してレッスンも引き続き受けるようにしたし、早く大自然のゴルフ場で打てるようになりたいですね～～。
会社の年配の方や、妻のお義父さんなど上の世代の方々は結構お好きみたいなので、ゆくゆくは混ぜてもらえたらな～と思いました。あー筋肉痛がヤバい。おわり。
デバイス依存の世の中で。自己中ミニマリ、増えてないですか？
近年スマホなどテクノロジーの発達や、アマゾンなどネットショッピングの充実。目を見張るものがありますよね。
それで最近はスマホやマックブックなどのデバイスを持つだけで、他に物を殆どもたないミニマリストの方々も増えていらっしゃいます。
スマホがあればポイントカードもいらないし、ネット決済アプリ入れておけば現金もいらないし。物が欲しければネットで注文できるし。そういうことなのでしょうね。
でも僕はあんまりそういうデバイス依存は好きではないです。
本当のミニマリストって、単純に物を持たないからミニマリスト、じゃないと思うんです。物欲をコントロールできていて、自分が本当に必要なもの、大切なものだけで暮らす精神が確立されているから、結果的に持ち物が少なくなっているんだと。
スマホは確かに便利。テクノロジーで色んな事は代替可能になってきました。確かに財布もいらなくなるのかもしれませんし、写真立てや本棚だって必要ないでしょうね。持ち物は確かに減るでしょう。でも、肝心の物欲はどうなんでしょう。手軽にポチると届く商品、データで読める本や漫画、簡単に課金できるアプリ。はたしてコントロール出来ているでしょうかね。
しかも自分で買い物に行って品物を持って帰ってくるなら自分の身体ひとつで済む話ですが、アマゾンでの買い物は配達員に品物を持ってきてもらうってことです。便利になったっていうのは大抵、誰かにその不便さを解消してもらったり、押し付けているってことです。どうでしょう、それってなんだか精神的にすごく幼く感じませんかね？
僕はスマホに依存して不便さを誰かに解消してもらっている自己中なミニマリさんより、自分で食べる物を自分で作っている農家さんの方が何倍も尊敬できるなあと思うんですけど・・・。
本当のミニマリストさんはデバイスすらも手放すと思います。便利とか不便とか、そういう次元で物事を考えるんじゃなくて、自分が本当に大切にしたいものだけを追求する。そういうある種宗教みたいな、達観した考え方。そういう人が本物だと思いますけどね。
僕は全くミニマリストじゃないですけど、最近本屋でよく見るミニマリ本に結構モヤモヤすることが多かったので書いてみました。おわり。
「依存症ビジネス」のつくられかた。 熱中していることと、依存の違いって何でしょうか。
依存症、今ではどこでも聞きますよね。
薬物依存症、アルコール依存症、ギャンブル依存症、セックス依存症・・・
はたまたネット依存症、ゲーム依存症、SNS依存症などなど。色んな依存症が出てきます。
実は僕は大学生後半で、かなりパチンコにハマってしまい、自分で依存症じゃないのか？と思ってました。当時は毎日行ってましたからね・・・今では月１程度になりましたが（本来なら止めた方がいいのだが）、あの灰色の生活はもう戻りたくないなあとつくづく思います。やめたくてもなんか行っちゃうんですよ。ソワソワして。あの感じはホントに嫌ですね。。
まぁ幸いながらその経験がきっかけで、依存症についても興味を持って色々と調べるようになりました。
この「よくわかるギャンブル障害」は医療に携わる著者の視点から、データと根拠に基づいて依存症に触れられているとても良い本です。
作者曰く、世の中でよく言われる依存症には医学的には「依存症」とは言えないものがあると。依存症ではなく行動嗜癖（アディクション）に分類されると。
その分かれ目は、行動を辞めた時に虚脱症状が出るかどうか。
薬物依存症なら、止めても幻覚をみたり。アルコール依存ならお酒を止めて、寝た時にびっしょり汗をかくとか。ギャンブル依存症はそういった身体的な虚脱症状は出ませんので、医学的には行動嗜癖に分類されます。
そこで今回のタイトルなんですけど、邦題は「依存症ビジネス」ってなってますが取り扱う中身はネットとか、スマホ、インスタ等のSNSなのでどちらかと言えば行動嗜癖テクノロジーに分類されますね。
いかに人の行動嗜癖を強化して（イイね！やレビュー数など）ハマらせるかなどについて言及されている本です。
この中にスティーブ・ジョブズの話が出てくるんですけど、スマホを生み出したジョブズは子供にはスマホを持たせていなかったそうです。それどころか、家庭内での電子端末は厳しく制限していたんだとか。スマホや電子機器がどれほど私たちを「ハマらせる」ことができるのか、生み出したものとしてよ～～く知っていたのでしょうね。
依存症や行動嗜癖について調べているとつくづく思うのが、熱中と依存は紙一重だということです。そしてその人が生きる社会によっても周囲の見方は変わってくる。
例えば男子高校生がご飯と寝る以外の時間は全部「野球」に熱中していたとして、周囲の人はそれを「野球依存症」と呼ぶでしょうかね？
でもこれがゲームに変わると、ご飯と寝る以外の時間は全部「ゲーム」に熱中していた・・・これは大抵の人が、アイツは「ゲーム依存症」だ！って思いますよね？？
興味の対象が違うだけでこんなに周囲の印象が変わるのも、なんだかやるせないなあって思っちゃいますね。結局のところ、その行動に「熱中」してるのか「依存」してるのかは、本人にしか判断できないのかな。と思いますね。おわり。
雨続きは気分が滅入ります。
雨続きですねえ・・・京都はここ２週間ぐらいずっと雨で、来週も予報は雨なので３週間ばかり続くことになりそうです。
日光に当たる時間も少なくなりますし、ビタミンD不足というか。
日照時間が短い北国の人々では、鬱になる人が多いそうですね。
外出もしずらいし、気分が滅入ってくるんだよなあ。
自分はカナダに１ヶ月だけ留学してたことがあるんですけど、その時は１ヶ月間ほぼ毎日雨が降ったんですよね。日光に当たる時間も少ないので、着いてそうそう酷い時差ボケで苦しむわ外出もおっくうだったわであんまり良い思い出ではないんです。。
本読んだりゲームしたりインドアも全然好きですけど、流石にこう何週間も続くとキツイですね。早くカラっとした晴天をおがみたいですな。おわり。
